190 статья УКУ и не выплата по кредиту

Так выходит что на данный момент имею большую просрлчку по кредиту в АБанке, и не могу его оплатить. Тело кредита 5000, сумма просрочки уже близится к 4000. Пришла смс от банка в которой мне скрыто угрожают, советуют сделать верный выбор для себя и родных и советуют ознакомится со статьёй 190 УКУ. Что делать?